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Tuesday, September 11, 2007

'Zumba' gratis

Zumba es un gran modo de ayudar a perder peso y tonificar tu cuerpo. Pero la idea de pagar más de $80.00 por un set de DVD solamente para bailar es un poco exagerado. En cambio, busca en la Internet por videos de Zumba gratis; encuéntrelos YouTube o evillage. Este último ofrece clases básicas sobre todo y lo mejor es que son gratis! Comencé a practicar la ‘Danza del Vientre’ o Belly Dancing gracias a unos videos básicos que encontré en evillage. Ahora mi rutina diaria incluye 1 hora de Pilates y 30 minutos de Zumba y nunca pagué un centavo!

Amo la tecnología! Comienza a usarla de una manera inteligente!

También puedes encontrar excelentes recetas para añadir a tu dieta en páginas web como la de LA Weight Loss, por nombrar una. No tienes que matricularte en ningún programa para obtener la receta completa.

Disfruta de las ventajas de tener una computadora en casa con acceso a Internet. ¡¡Es simplemente grandioso!!!!!


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Rímel 101

Lo que necesitas saber sobre el rimel

Se ha compilado una lista de con algunos tips y trucos sobre el rimel para compartir contigo. Sigue éstos consejos y ahorrarás dinero, tendrás la mirada más bonita y tus ojos aparecerán más grandes y brillantes.

Tip #1: Cómo utilizar la varita del rimel. Para algunos, las varitas
del rimel son simplemente demasiado quisquillosas. Pero para algunos artistas del maquillaje, son una gran invención y mantienen las pestañas libres de aglomeraciones y perfectamente separadas. Cómo utilizarla? Aplique el rimel en la base de sus pestañas. Luego, muévala
de un lado a otro a medida que avanza a lo largo de sus pestañas.

Tip #2: Intente una varita limpia del rimel. Barra una varita limpia, fresca del rimel a través de las pestañas cuando están mojadas. No se preocupe. No tienes que comprarlas. Simplemente lave una varita de rimel con una tapita llena de removedor de maquillaje de ojos. Luego la enjuaga con agua tibia y jabón y la seca. Manténgala limpia lavándola cada vez que lave sus herramientas de maquillaje.

Tip #3: No te asustes de usar rimel de color. Las reglas del rimel son simples: El rimel de color negro va con todo pero puede verse un poco exagerado en rubias. Las rubias deben optar por un rimel marrón/negro durante el día y reservar el rimel negro para la noche. El rimel azul, sin embargo, puede ayudar a aclarar ojos azules mientras que los rimeles de color púrpura hacen estallar los ojos marrones!

Tip #4: Al aplicar el rimel, menee la varita en la base de las pestañas. Es el rimel colocado cerca de las raíces (no las extremidades) que da la ilusión de pestañas más largas.

Tip #5: Los cepillos finos, cortos son los mejores. Un cepillo más fino permite mejor aplicación en las esquinas de los ojos. Cuando los cepillos son cortos son más fáciles de controlar.

Tip #6: Aplique algunas capas en los bordes pestañeando sobre el cepillo. Después de aplicar rimel, pestañee sobre el cepillo para dar una capa adicional.

Tip #7: Póngase polvo debajo del ojo antes de aplicar rimel. El rimel mancha a veces porque se atrae a la base cremosa o las cremas de ojos.

Tip #8: Utilice un rizador de pestañas para darle un aspecto más ancho y brillante a sus pestañas. Antes de usarlo, póngalo en frente de su secador de cabellos en aire caliente por 3-5 segundos para calentarlo antes de rizar sus pestañas. Tóquelo primero para cerciorarse de que no está
demasiado caliente. Es un mito el que sólo puedes rizar tus pestañas antes de usar rimel. También puedes rizarlas después, sólo cerciórate de que el rimel esté seco.

Tip #9: Zigzaguea la varita. Zigzagueando la varita para adelante y para atrás reduce la acumulación de grumos de rimel.

Tip #10: Para una mirada dramática, aplica el rimel solamente a las pestañas superiores. Para hacer que los ojos parezcan más anchos, aplica rimel en las pestañas inferiores también.

Tip #11: Utiliza un imprimante para pestañas. Esto ayudará a separarlas y, en algunos casos, a alargarlas un poco. Los imprimantes cubren las pestañas antes de que se aplique el rimel. Los maquilladores profesionales adoran el imprimante!

Tip #12: ¿Deseas una segunda capa? Sólo cerciórate de hacerlo antes de que la primera capa se seque, si no vas a conseguir muchos grumos.

Tip #13: No introduzcas la varita dentro y fuera del tubo repetidas veces. Esto solamente introduce aire en el tubo y hará tu rimel se seque más pronto de lo debido.

Tip #14: Un tip a prueba de manchas-- doble la varita. Un artista superior del maquillaje dio una vez su secreto a su ayudante: El dobla siempre la varita del rimel en un ángulo recto.

Tip #15: Espera cinco segundos antes de pestañear. No querrás pintar tus párpados, verdad?

Ahora, puedes comenzar el “coqueteo visual”…

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Alguna vez expira el maquillaje?

Como la leche en tu refrigerador, también tienen fecha de expiración. Deja que esta lista te guíe y luego ve a limpiar tu bolsa de cosméticos!

Maquillaje de ojos: Reemplaza los productos líquidos cada 6 meses; desecha sombras en polvo y delineadores después de 1 año. Si te da una infección en los ojos, desecha todo y compra nuevos.

Rímel: Reemplázala cada 3 meses.

Rubor en Polvo: Reemplázalo cada año o cuando lo notes escamoso o muy grumoso.

Polvos Sueltos: Cámbialos cada año.

Base y Concealer: Reemplázalos cada 6 meses o si el líquido se separa o empieza a oler diferente.

Lápiz de Labios: Cámbialo cada 2 años o si el color u olor cambian de alguna manera o si ves como gotas de aceite en la punta del labial.

Pintura de Uñas: Desecha cualquier pintura de uñas en donde veas separaciones de líquidos. (Poner las botellitas en el refrigerador no prolongará su uso.)

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Cejas 101

Tus cejas son el borde del marco de tu cara. Por su forma y estilo, pueden iluminar tus ojos, hacerte ver más despierta y fresca e incluso, quitar algunos años demás de tu apariencia. Sigue estas simples pasos ara tener unas cejas preciosas! (Como se vio en la edición Sept '04 de la revista Allure)

1. Para asegurar que tu lápiz de cejas luce natural, selecciona un tono que combine o que sea ligeramente más claro que el color natural de tus cejas. Excepto en personas rubias, que necesitan uno o dos tonos más oscuros.

2. Usa un cepillo o una varita de rimel limpia para peinar tus cejas. Cuando uses el delineador de cejas, hazlo en toques cortos llenando cualquier espacio donde no hay pelo. El lápiz también engrosará los pelos de tus cejas para que luzcas unas cejas pobladas. Si tienes cejas delgadas, tal vez no desees una apariencia muy llena. Para esto usa el lápiz solo para llenar en pequeños espacios pero con moderación.

3. Después que peinaste tus cejas puedes fijarte si hay algún pelo ‘rebelde’ que necesite ser removido. Recuerda, alinea tu dedo al lado de tu nariz desde la esquina interna de tus ojos (tus cejas no deben ir más allá del puente de tu nariz) y luego mide desde el borde externo de tus ojos (la ceja no debe extenderse más allá de este punto). Recuerda también que el punto alto de tu arco debe ser paralelo a la parte exterior de tu iris del ojo – no de tu pupila. Usa un par de pinzas inclinadas, preferentemente que sean de acero inoxidable para remover cualquier pelo indeseado.

4. Define tus cejas peinándolas con polvo para cejas (para personas de cabello claro y marrón) o incluso con sombras en polvo (en personas de cabello oscuro).
5. Cuando viajes o estés en actividad muy extrema, puedes usar un gel para cejas, de color o transparente, para mantener tus cejas en su lugar.

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